LA VOCE DELL'ANIMA
Seminario esperienziale
LA COMUNICAZIONE AFFETTIVA

Il seminario esperienziale di COMUNICAZIONE AFFETTIVA vuole offrire una metodo efficace, e allo stesso tempo amorevole, per comunicare in modo autentico dal cuore e con il cuore. All’interno di una relazione, la comunicazione può diventare difficile soprattutto quando ci si trova di fronte a conflitti o a desideri apparentemente inesprimibili: troppo spesso si tende a reagire con il silenzio o con l’aggressività perdendo la capacità di esprimere all’altro il nostro sentire più profondo e i nostri veri desideri. La COMUNICAZIONE AFFETTIVA si serve di un metodo semplice ed efficace in 4 passaggi che ci permette di coltivare la nostra forza interiore nel rispetto reciproco e facendoci superare la tendenza, in caso di malessere o disaccordo, a lasciare “le cose come stanno” per non ferire gli altri o per non essere feriti. Di fronte a un conflitto, ci aiuta a capire a che cosa stiamo reagendo e ci fa entrare in contatto con i nostri sentimenti e bisogni più veri dando loro voce senza giudizi o accuse. Soprattutto, ci agevola nell’espressione di una richiesta negoziabile per poter onorare il nostro essere più autentico senza false rinunce o rabbiose imposizioni.
L’obiettivo del seminario, che si svolge in una giornata, è l’insegnamento e la pratica di tale metodo affinché il dialogo affettivo possa sempre essere uno stimolo costante verso il confronto, l’amore, la conoscenza e la crescita reciproca.

PARTECIPANTI: minimo 5 – max 10
DURATA DEL SEMINARIO: l'intera giornata di sabato dalle 10.00 alle 18.00
PER INFORMAZIONI e PER CONOSCERE LE MODALITA' di ISCRIZIONE:
dr.ssa Alessia Giovannini
cell. 335.8014976
info@ekidiluce.it
modulo contatti

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LA VOCE DELL'ANIMA
Training esperienziale di ASSERTIVITA'

L’assertività è quella competenza sociale che ci permette di esprimere – quando necessario - il nostro bisogno di auto-affermazione in modo costruttivo, senza cadere nella trappola della passività o dell’aggressività. Rappresenta quella legittima e onesta espressione dei propri diritti, sentimenti, convincimenti e interessi tesa a mantenere contemporaneamente una positiva relazione con gli altri. Sviluppare la propria assertività consente non solo di comunicare opinioni e desideri personali, ma anche di trovare strategie efficaci per la soluzione di problemi e di conflitti in ambito sociale e/o lavorativo. Il training di assertività si prefigge tre obiettivi:
- lo sviluppo e la pratica della propria capacità di auto-affermazione intesa come voce dell’Anima e rispetto di sé
- il riconoscimento delle limitazioni mentali ed emotive che ci impediscono di utilizzarla
- l’insegnamento di strategie volte a consentirci di comunicare adeguatamente opinioni personali, pensieri, desideri e richieste in ambito lavorativo e sociale
Il training si svolge in 2 weekend per un totale di 24 ore complessive.

PARTECIPANTI: minimo 5 – max 10
DURATA DEL TRAINING: Due weekend con orario: sabato 15.00-19.00; domenica 9.30-13.30 e 14.30-18.30
PER INFORMAZIONI e PER CONOSCERE LE MODALITA' di ISCRIZIONE:
dr.ssa Alessia Giovannini
cell. 335.8014976
info@ekidiluce.it
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Gruppo di consapevolezza
I PERCORSI DELL’ANIMA
Viaggio alla scoperta di sé

Gli impegni della vita quotidiana sono spesso così impellenti e stressanti da farci dimenticare i nostri bisogni più profondi, le nostre priorità e ciò che davvero dà un senso al nostro cammino.
Spesso ci ritroviamo a correre solo per arrivare in fondo al giorno senza avere il tempo di domandarci dove stiamo andando o che cosa davvero ci spinga ad andare e che cosa ci “muova” da dentro. Ignoriamo emozioni importanti perché non sappiamo riconoscerle, dimentichiamo i nostri bisogni perché non siamo abituati a sentirli, abbiamo relazioni superficiali perché il tempo è troppo poco, reagiamo o ci paralizziamo di fronte alle difficoltà senza chiederci da dove vengano e perché siano lì. Pensiamo che la vita sia un obiettivo da raggiungere e non un viaggio da compiere.
Nella fretta, trascuriamo dettagli, emozioni, incontri, parole e pensieri credendo che la vita sia sempre un giorno più in là dall’essere vissuta veramente e non ci accorgiamo invece che la vita è proprio il susseguirsi di quegli istanti così distratti…

LO SCOPO DEL GRUPPO
Lo scopo di questo gruppo di consapevolezza è quello di riconoscere i “percorsi della nostra anima” al fine di trovare soluzioni e modi che ci permettano di migliorare la QUALITA’ della nostra vita.

Ad ogni incontro e tappa:

- rallenteremo il tempo per darci la possibilità di capire ciò che sfugge alla nostra attenzione, per riflettere, per sentirci, per confrontarci, per comunicare e per ricordarci chi siamo veramente
- esploreremo i nostri bisogni e le nostre aspettative e daremo voce alle nostre emozioni;
- capiremo come agiamo e reagiamo rispetto alla nostra idea dell’amore;
- comprenderemo come ci poniamo nelle relazioni e di fronte alle difficoltà;
- cercheremo infine di capire quale è il senso e la direzione della nostra vita

GLI STRUMENTI
Durante gli incontri verranno utilizzate metodologie della Psicoterapia della Gestalt, della Terapia Olistica e Transpersonale e dello Psicodramma. Gli strumenti includeranno esercizi (anche ludici!) individuali e di gruppo.
“I Percorsi dell’Anima” verranno messi alla luce attraverso l’interazione con gli altri perché ogni incontro diventi luogo di confronto e di scambio ma anche e soprattutto occasione di consapevolezza e di illuminazione individuale.

GLI INCONTRI
Le tappe sono costituite da 6 incontri a cadenza quindicinale (2 al mese) e rispetteranno tematiche ben precise. Ecco il calendario:

PRIMO PERCORSO