Il Gestalt Counselling
Che cosa è il Counselling
Il counselling è una “relazione di aiuto” e riguarda tutte le forme di
sostegno psicologico, ad eccezione di quelle indirizzate alla psicopatologia propriamente detta.
Rispetto alla psicoterapia classica, il counselling ha una durata più breve
e di solito ha un obiettivo specifico da realizzare, concordato con il cliente
(nel counselling, proprio perché non si parla di malattia, non esistono "pazienti",
ma soltanto persone che richiedono una consulenza. Per questo il termine "cliente").
Nella relazione d'aiuto, il counsellour (il terapeuta) aiutala persona a sviluppare
il proprio potenziale e la propria autonomia: lo aiuta, cioè, ad attivare le risorse
di cui è già in possesso per far fronte ai problemi (soggettivi e/o interpersonali)
che ha bisogno di risolvere in quel momento della propria vita.
Gestalt Counselling
Il Gestalt Counselling è una metodologia di
sostegno psicologico ispirata alla Terapia della Gestalt di Fritz Perls.
Nella prospettiva della Gestalt, il counsellour ha il compito di guidare la persona
attraverso un processo di consapevolezza di sé: la sostiene nel prendere contatto con
i propri bisogni portandola a scoprire e ad usare le proprie energie presenti
(ma spesso misconosciute) e l'aiuta ad esplorare e a sperimentare nuove possibilità.
Presenza, consapevolezza e responsabilità sono i presupposti fondamentali
del processo di crescita come inteso dalla Psicoterapia della Gestalt.
Solo attraverso questo percorso possiamo dare un significato, oggettivo e soggettivo,
alla nostra esistenza nel mondo.
Accettare il proprio vissuto, soprattutto emozionale,
nel proprio presente (nel qui e ora) e nella relazione con l'altro, è il passaggio
centrale e indispensabile.
Confrontandoci con l'altro e prendendo coscienza delle nostre emozioni
possiamo imparare a scegliere di volta in volta che cosa fare. Acquisiamo, cioè,
una libertà di scelta nel re-agire a ciò che ci accade (se è vero infatti
che non abbiamo potere su ciò che ci accade, è altrettanto vero però che siamo liberi
di scegliere come reagire): così, mettendo in moto la nostra creatività impariamo
a sostituire le strategie e gli schemi difensivi in cui ripetutamente cadiamo.
Attraverso la creatività, i problemi, in quanto situazioni di impasse di schemi ripetitivi,
trovano soluzioni: gli ostacoli personali o le difficoltà di relazione
diventano così occasioni per trasformare in modo più maturo e responsabile
la nostra realtà.
Anche la responsabilità personale è una questione centrale nella Gestalt.
Quanta più responsabilità siamo disposti ad assumerci verso la nostra vita, tanto più
ne diveniamo padroni, tanto meno ci sentiamo vittime delle situazioni, impotenti,
rancorosi o rassegnati.
Nell’ottica gestaltica, per responsabilità si intende l’abilità di rispondere
(response-ability) sia alle richieste dell’ambiente sia ai bisogni personali che via via emergono.
Compito del Gestalt Counselour è, dunque, quello di accompagnarci in questo cammino
di auto-consapevolezza e auto-realizzazione.
Il counselling è una “relazione di aiuto” e riguarda tutte le forme di
sostegno psicologico, ad eccezione di quelle indirizzate alla psicopatologia propriamente detta.
Rispetto alla psicoterapia classica, il counselling ha una durata più breve
e di solito ha un obiettivo specifico da realizzare, concordato con il cliente
(nel counselling, proprio perché non si parla di malattia, non esistono "pazienti",
ma soltanto persone che richiedono una consulenza. Per questo il termine "cliente").
Nella relazione d'aiuto, il counsellour (il terapeuta) aiutala persona a sviluppare
il proprio potenziale e la propria autonomia: lo aiuta, cioè, ad attivare le risorse
di cui è già in possesso per far fronte ai problemi (soggettivi e/o interpersonali)
che ha bisogno di risolvere in quel momento della propria vita.
Gestalt Counselling
Il Gestalt Counselling è una metodologia di
sostegno psicologico ispirata alla Terapia della Gestalt di Fritz Perls.
Nella prospettiva della Gestalt, il counsellour ha il compito di guidare la persona
attraverso un processo di consapevolezza di sé: la sostiene nel prendere contatto con
i propri bisogni portandola a scoprire e ad usare le proprie energie presenti
(ma spesso misconosciute) e l'aiuta ad esplorare e a sperimentare nuove possibilità.
Presenza, consapevolezza e responsabilità sono i presupposti fondamentali
del processo di crescita come inteso dalla Psicoterapia della Gestalt.
Solo attraverso questo percorso possiamo dare un significato, oggettivo e soggettivo,
alla nostra esistenza nel mondo.
Accettare il proprio vissuto, soprattutto emozionale,
nel proprio presente (nel qui e ora) e nella relazione con l'altro, è il passaggio
centrale e indispensabile.
Confrontandoci con l'altro e prendendo coscienza delle nostre emozioni
possiamo imparare a scegliere di volta in volta che cosa fare. Acquisiamo, cioè,
una libertà di scelta nel re-agire a ciò che ci accade (se è vero infatti
che non abbiamo potere su ciò che ci accade, è altrettanto vero però che siamo liberi
di scegliere come reagire): così, mettendo in moto la nostra creatività impariamo
a sostituire le strategie e gli schemi difensivi in cui ripetutamente cadiamo.
Attraverso la creatività, i problemi, in quanto situazioni di impasse di schemi ripetitivi,
trovano soluzioni: gli ostacoli personali o le difficoltà di relazione
diventano così occasioni per trasformare in modo più maturo e responsabile
la nostra realtà.
Anche la responsabilità personale è una questione centrale nella Gestalt.
Quanta più responsabilità siamo disposti ad assumerci verso la nostra vita, tanto più
ne diveniamo padroni, tanto meno ci sentiamo vittime delle situazioni, impotenti,
rancorosi o rassegnati.
Nell’ottica gestaltica, per responsabilità si intende l’abilità di rispondere
(response-ability) sia alle richieste dell’ambiente sia ai bisogni personali che via via emergono.
Compito del Gestalt Counselour è, dunque, quello di accompagnarci in questo cammino
di auto-consapevolezza e auto-realizzazione.